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wünsche ein schönes Wochenende 😊
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102 kg
Bisher verloren: 50 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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467 kcal
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Fett: 8,45g | Eiw: 81,38g | Kohlh: 15,63g.
Frühstück: Netto Milch 0,3%, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Arla Skyr der Cremige Natur , Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Schnittlauch, Petersilie, Aldi Snack Paprika, Arla Skyr der Cremige Natur , Schweinefilet, Borschtsch. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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