Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2014
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46,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 66,55g | Eiw: 47,50g | Kohlh: 192,40g.
Frühstück: Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, REWE Feine Welt Spekulatius Glück, Netto Sonnenblumenkernbrot. Mittagessen: Schokoladenpudding, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), TiP Mettenden, Kühne Grünkohl nach Oldenburger Art, Bautz'ner Senf Mittelscharf. Abendessen: Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Edeka Räucherlachs, Schamel Tafel Meerrettich, Käfer Ciabatta mit Walnüssen. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch, Lindt Weihnachts-Mandel, Milka Alpenmilch, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Litschi, Blaubeeren, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Tee, Coppenrath & Wiese Cafeteria Minis Berliner, Galiamelone. mehr...
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1672 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 10 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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