Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
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97,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2352 kcal
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Fett: 97,70g | Eiw: 166,80g | Kohlh: 205,12g.
Frühstück: Leinöl, Chinakohl, Edeka Bio Rote Beete, Karotten, Rote Paprika, Krone Fisch Räucher-Lachs, Hähnchenbrustfilet, Leicht und Fit Mozzarella Light, Kichererbsen Getrocknet. Mittagessen: Gourmet Schwarzer Reis, Milfina Butter , Champignons. Abendessen: Myline Eiweißpulver Vanille, Müller Kalinka Kefir, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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