whohaparty's Notizen, 09 Apr 21

Ostern...
80 kg Bisher verloren: 10 kg.    Still to go: 0,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 April 2021:
1245 kcal Fett: 63,83g | Eiw: 56,66g | Kohlh: 105,76g.   Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Freshona Kokosnussmilch Light, REWE Zwiebel, Taste Of Sweden Albaöl, Rote Paprika, Champignons Frisch, Freshona Sonnenmais Super Sweet, Möhren, Hähnchenbrustfilet, Asia Green Garden Kokosnuss-Milch. Abendessen: Milka Osterhase. Snacks/Sonstiges: Fin Carré Noisette Schokolade, Dr. Oetker Leichter Pudding-Genuss Schoko, Dr. Oetker Leichter Pudding-Genuss Vanille. mehr...
2563 kcal Bewegung: Hula Hoop - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 29 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,3 kg pro Woche



     
 

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