Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2014
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111,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 44,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1415 kcal
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Fett: 41,50g | Eiw: 125,00g | Kohlh: 160,00g.
Frühstück: High Protein Shake - Creamy Milk Chocolate. Mittagessen: Grilled Teriyaki Chicken, Zuppa Toscana. Abendessen: Creamy Parmesan Chicken. Snacks/Sonstiges: Sugar Free Lifesavers, AMC Movie Theater Popcorn (Small). mehr...
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3228 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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mrsmole's Gewichtsverlauf
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