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Wünsche einen schönen Feierabend 😊
Und Freut Euch!
Pünktlich zum Wochenende soll es wieder wärmer werden. 🌞 🌞 👍👍👍
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102 kg
Bisher verloren: 50 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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696 kcal
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Fett: 35,98g | Eiw: 73,50g | Kohlh: 17,89g.
Frühstück: Edeka Serrano Schinken, Lidl Eiweißbrot. Mittagessen: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Arla Skyr der Cremige Natur, Salsa, Kartoffelbrei, Merguez. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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