Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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63,2 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1673 kcal
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Fett: 41,25g | Eiw: 65,95g | Kohlh: 272,26g.
Frühstück: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Southern Home 2% Reduced Fat Milk, Whole Foods Market Stevia, Coffee (Instant Powder), Cocoa Powder, Banana, Peanut Butter Oatmeal with Flax. Mittagessen: Almonds, Apples, Fresh & Easy Five Bean Salad, Turkey Breast Meat, Wonder Enriched White Bread, Cranberry Sauce (Sweetened, Canned). Abendessen: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Bacon, Rye Bread, Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mrs. T's Potato & Onion Pierogies, Adams Diced Onion. Snacks/Sonstiges: Chex Cereal, General Mills Whole Grain Cheerios, Lemon Juice (Canned or Bottled), Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce. mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
15 min. leisurely stationary cycle - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, exercise routine - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Fiberoptic's Gewichtsverlauf
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