Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
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100,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 61,34g | Eiw: 161,30g | Kohlh: 86,12g.
Frühstück: Real Quality Beerenmix, Finest Bakery Country Knäcke Roggen, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Mittagessen: Penny Markt Hähnchenbrust, Яйцо, Чечевица, REWE Broccoli . Abendessen: Freddy Fresh Cäsar Salat, Babybel Babybel Light, Tulip Bacon. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Rossmann Wellmix Sport Protein 90 Vanille, Aldi Milch 1,5%, Römerwall Apfel, Maxi Nutrition Protein Fruit Bar Berry Flavour . mehr...
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3342 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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artlisenok's Gewichtsverlauf
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