Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2014
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47 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 44,79g | Eiw: 29,83g | Kohlh: 198,35g.
Frühstück: Alnatura Akazienhonig, Grafschafter Zuckerrübensirup, Milbona Speisequark 20%, Grafschafter Zuckerrübensirup, REWE Feine Welt Spekulatius Glück, Milbona Speisequark 20%, REWE Korn-Quark Stange, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker. Abendessen: Kühne Red Thai Curry, Rama Cremefine Zum Schlagen, REWE Bio Kochschinken, Champignons, Junge Frühlingszwiebeln, Bonduelle Gold Mais, Tomaten, Ja! Kidney-Bohnen, Käfer Ciabatta mit Walnüssen. Snacks/Sonstiges: Choceur Mozartkugeln, Lindt Weihnachts-Mandel, Lindt Weihnachts-Mandel, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Tee, Ja! Würfelzucker, Gelbe Paprika, Blaubeeren, Kokosmakronen, Tee, Ja! Würfelzucker, Wasser, Tee, Ja! Würfelzucker. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 25 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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