Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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121 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 51,65g | Eiw: 232,32g | Kohlh: 76,57g.
Frühstück: Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, WW Brotaufstrich Butter, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Edeka Eiweißbrot, Möhren. Mittagessen: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, WW Brotaufstrich Butter, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Edeka Eiweißbrot, Kohlrabi. Abendessen: Clasen Bio Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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