Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2014
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97 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2065 kcal
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Fett: 68,68g | Eiw: 87,81g | Kohlh: 269,83g.
Frühstück: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Mittagessen: Tomatsild Denja 35g, Magerost Bacon Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, peanøttsmør 10g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. Abendessen: sardines eldorado sunfloweroil, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. Snacks/Sonstiges: Pærer i sukkerlake Eldorado 400g, Vaniljesaus Piano 100g. mehr...
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4334 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 2 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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