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Neuer Tag, neues Glück.
Mein neues Setgewicht liegt wohl bei 77 kg.
Wäre schön, wenn es sich mal senken würde, aber dazu müsste ich disziplinierter sein :D
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77,7 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 45,94g | Eiw: 78,58g | Kohlh: 162,86g.
Mittagessen: Aldi Reibekäse Leicht (30g), REWE Passierte Tomaten, King's Crown Erbsen und Möhren, Kidneybohnen (Dose), Edeka Hackfleisch Vom Rind. Nachmittagstee: Bäckerkrönung Pita, Schalotten, Champignons, Rindfleisch Salami, REWE Passierte Tomaten, Aldi Reibekäse Leicht (30g). Nachtmahl: Linessa Sprühsahne, Breyers Cookies & Cream. Snacks/Sonstiges: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, DM Iso-Sports Drink. mehr...
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2704 kcal
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Bewegung:
Garmin Uhr - 1 Minute, Ruhen - 23 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Der Pollenflug scheint mir heute gnädig zu sein! Werde mich mit den Kindern rauswagen. K1 möchte draußen rennen. Schade, dass ich nicht fit genug für gemeinsames joggen bin :D Aber ein langer Spaziergang ist sicher auch gut. :)
Heute dann noch Yoga und ein paar Beinübungen mit den neuen Resistenzbändern. #Squats
08 Apr 21 vom Mitglied: Saraiyu
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Saraiyu's Gewichtsverlauf
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