Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 28,02g | Eiw: 39,53g | Kohlh: 142,14g.
Frühstück: De Zaanse Hoeve Karnemelk, Jam (Suikerarm), Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Lidl Rijstwafel. Mittagessen: Beemster Extra Belegen 48+, Heinz Tomato Ketchup, Becel Light, Aldi Slagers Achterham Gerookt, Wit Brood. Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Kipschnitzel, AH Gebroken Sperzieboontjes. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Jonagold. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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