Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
|
91,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2089 kcal
|
Fett: 99,59g | Eiw: 118,60g | Kohlh: 177,89g.
Frühstück: Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Белебеевский Сыр Белебеевский, Яичница, Болгарский Перец, Латте 3,2, Baresto Сироп Солёная Карамель. Mittagessen: Baresto Сироп Солёная Карамель, Латте 3,2, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания , Жаркое из Свинины, Картофельное Пюре. Abendessen: Арахис, Интелл Финики, Творог 9%, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Макароны с Тушенкой. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Чайкофский Сахар Рафинад, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Растворимое). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
revyura's Gewichtsverlauf
|