Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2013
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97,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2106 kcal
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Fett: 73,00g | Eiw: 105,64g | Kohlh: 259,02g.
Frühstück: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Mittagessen: Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Abendessen: Sjokoladepudding 100g Piano, O'Boy original, Vaniljesaus Piano 100g, Lettmelk 5 dl. Snacks/Sonstiges: Golden Delicious AlpeGolden 220g, Freia Dronningsjokolade 100g. mehr...
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2640 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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