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Wünsche einen schönen Mittwoch Abend😊
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102,2 kg
Bisher verloren: 49,8 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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631 kcal
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Fett: 23,58g | Eiw: 78,74g | Kohlh: 24,48g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Gouda oder Edamer, Lidl Eiweißbrot. Mittagessen: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Gebackene oder Gekochte Polenta, Knoblauch, Okra Gekocht, Gemischter Salat, Arla Skyr der Cremige Natur , Rote Zwiebeln, Aldi Snack Paprika, Hähnchenbrust, Kürbissuppe. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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