Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
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89,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2470 kcal
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Fett: 46,96g | Eiw: 249,27g | Kohlh: 386,19g.
Frühstück: Kellogg's Choco Krispies , ESN Designer Whey Protein - Vanilla, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kölln Schmelzflocken. Mittagessen: Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Henglein Frischer Pizzateig. Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Best Flakes, Kohlrabi, Eiklar, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Corny Free Schoko, Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Raspberry. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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