Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2013
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98,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1619 kcal
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Fett: 58,27g | Eiw: 83,35g | Kohlh: 181,00g.
Frühstück: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Mittagessen: Pytt i panne 125 g, Egg 75g. Abendessen: Havregrøt AXA 85g, Lettmelk 2dl. Snacks/Sonstiges: Golden Delicious AlpeGolden 220g, sardines eldorado sunfloweroil, Klementin 70g, Klementin 70g, Riskaker First Price. mehr...
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3595 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 10,2 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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