Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021
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71,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2413 kcal
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Fett: 49,72g | Eiw: 228,81g | Kohlh: 272,29g.
Frühstück: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Kroger Ground Turkey 93/7, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Brunch: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. Abendessen: M&M's Chocolate Ice Cream Cookie Sandwich, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Breyers Cinnabon Ice Cream, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Great Value Cut Green Beans (No Salt Added), Skinless Chicken Breast. Nachtmahl: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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3582 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 6 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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