Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021
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100,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 83,92g | Eiw: 124,74g | Kohlh: 65,74g.
Frühstück: Real Quality Beerenmix, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Mittagessen: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Яйцо, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, REWE Broccoli . Abendessen: Красный Сладкий Перец, Penny Markt Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Rossmann Wellmix Sport Protein 90, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet und Gesalzen, Chef Select To Go Salat Hellas. mehr...
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3017 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Wandern - 30 Minuten, Функциональная тренировка - 27 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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artlisenok's Gewichtsverlauf
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