Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021
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96,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2475 kcal
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Fett: 125,33g | Eiw: 164,25g | Kohlh: 172,91g.
Frühstück: Banane, Chinakohl, Lidl Hass Avocado, Hähnchenbrustfilet, Krone Fisch Räucher-Lachs, Gekochtes Ei, Lidl Eiweißbrot. Mittagessen: Birnen, Lindt Schokolade 90%, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. Abendessen: Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), BioBio Suppengrün, Brokkoli. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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