Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
|
72,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3008 kcal
|
Fett: 54,19g | Eiw: 230,52g | Kohlh: 404,85g.
Frühstück: Oreo Birthday Cake, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Kroger Ground Turkey 93/7, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice. Zweites Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), BSN Amino X, Gatorade Zero Lemon-Lime, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Brunch: Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Breyers Cinnabon Ice Cream, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Great Value Cut Green Beans (No Salt Added), Skinless Chicken Breast. Nachtmahl: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil. mehr...
|
|
3499 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Duschen - 15 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chrisw77's Gewichtsverlauf
|