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45.6 37.8
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114,3 kg
Bisher verloren: 39,9 kg.
Still to go: 34,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2413 kcal
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Fett: 107,92g | Eiw: 175,39g | Kohlh: 199,57g.
Frühstück: Protein Pancake. Mittagessen: Land O'Lakes 2% Milk American Cheese, Meatballs with Sauce (Mixture), Arnold 100% Whole Wheat Flax & Fiber Sandwich Thins. Abendessen: Cattlemen's Ranch Beef Sirloin Skewers, Happi House Teriyaki Chicken Tenders, Raising Cane's Chicken Fingers, Fried Rice, Meatless Egg Roll, Chicken Wing, Pork Spareribs. Snacks/Sonstiges: Williams-Sonoma Peppermint Bark, Caffe Nero Hot Chocolate Skimmed Milk (Small). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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jmluongo's Gewichtsverlauf
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