Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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52,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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841 kcal
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Fett: 34,12g | Eiw: 48,42g | Kohlh: 83,57g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Ja! Delikatess Lachsschinken, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Kaffee. Mittagessen: REWE Pommersche Gutsleberwurst Fein, Pellkartoffeln. Abendessen: Filinchen Original, Mischgemüse, Schweinelende (Filet, Nur mager). Snacks/Sonstiges: Milchbrötchen. mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 24 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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