Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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120,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2281 kcal
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Fett: 78,69g | Eiw: 294,74g | Kohlh: 93,89g.
Frühstück: Äpfel, Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Pflanzenöl, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Berida Schlemmer-Filet Broccoli , Frisch Gepresster Orangensaft, Orangensaft, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. mehr...
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3556 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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