Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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98,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2544 kcal
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Fett: 96,50g | Eiw: 194,76g | Kohlh: 220,96g.
Frühstück: Heidelbeeren, Milch 1,5%, Erdnussbutter, DM Bio Mandelmus Braun, Myline Eiweißpulver Vanille, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken. Mittagessen: Wassermelone, Banane, Leinöl, Karotten, Kohlrabi, Chinakohl, Beste Ernte Rote Beete, Aldi Marinierter Lammrücken, Dilek Gekochte Kichererbsen. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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