Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2013
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45,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 23,01g | Eiw: 37,26g | Kohlh: 133,86g.
Frühstück: Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Grafschafter Zuckerrübensirup, Milbona Speisequark 20%, REWE Feine Welt Spekulatius Glück, REWE Bio Roggenbrötchen. Mittagessen: Zwiebeln, Milbona Emmentaler Gerieben, Penne, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Ditsch Laugenbrezel, Ricola Lakritz, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee. mehr...
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1504 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 50 Minuten, Stehen - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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