|
Пытаюсь вернуть месячные. Питаюсь на 1600 и ем много жиров.
Я понимаю, что 1600 при моих параметрах и активности - это не поддержка. Но на данной калорийности мой вес стоит уже неделю и мне не хочется пойти очиститься. Так что, продолжу так питаться неопределённое количество времени. Всё таки я хочу в будущем детей, а без месячных наврятли это получиться.
Если вы сталкивались с похожей проблемой, то посоветуйте что-нибудь, пожалуйста.
|
56,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 74,29g | Eiw: 68,23g | Kohlh: 163,27g.
Frühstück: Рулетики с творогом и сыром, Простоквашино Сливки 10%, Nescafe Кофе Растворимый, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Abendessen: Тыквенный крем суп, Nestle Nuts Белый, Il Primo Gusto Моцарелла Treccia, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Увелка Булгур. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|