Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2013
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87,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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736 kcal
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Fett: 10,72g | Eiw: 77,68g | Kohlh: 69,35g.
Mittagessen: Gut & Günstig Magerquark. Abendessen: bulmers Bulmers pear cider, Netto Ajvar, Aldi Putenschnitzel. mehr...
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3019 kcal
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Bewegung:
Boxen - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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DasZchen's Gewichtsverlauf
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