Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2021
|
43 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 49,01g | Eiw: 114,54g | Kohlh: 139,40g.
Frühstück: バナナ, Nestle Bakers' Choice Cocoa, Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Coles Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Baker’s Secret, Large free range eggs, Baking powder, Chickpea Flour, Psyllium Husk Powder, Light Milk. Mittagessen: Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, キャベツ, Coles Gluten Free White Bread, 唐揚げ. Abendessen: Mckenzie's Oat flour, Woolworths Free from gluten plain flour, Danone YoPRO Vanilla , Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, インスタントコーヒー（粉末）, Baker’s Secret, Large free range eggs, Baking powder, Chickpea Flour, Psyllium Husk Powder, Light Milk, Marufuji Shirataki. Snacks/Sonstiges: Whole earth Baker’s Secret, Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|