Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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134,1 kg
Bisher verloren: 44,6 kg.
Still to go: 37,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 12,59g | Eiw: 80,63g | Kohlh: 169,57g.
Frühstück: Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), Del Monte Diced Tomatoes, Cooked Okra (Fat Not Added in Cooking), Del Monte Diced Tomatoes, Cooked Okra (Fat Not Added in Cooking). Mittagessen: Mt. Olive Kosher Dill Pickles, Welch's 100% Grape Juice. Abendessen: Cucumber (with Peel), Newman's Own Lite Low Fat Sesame Ginger Salad Dressing, Celery, Carrots, Mushrooms, Tomatoes, Trader Joe's Butter Lettuce, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, S. Rosen's Rye Bread without Caraway. Snacks/Sonstiges: Alpenrose 2% Cottage Cheese. mehr...
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4362 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 42 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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gastropod's Gewichtsverlauf
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