Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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51,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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753 kcal
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Fett: 30,90g | Eiw: 18,44g | Kohlh: 104,91g.
Frühstück: Tee, Bio.K. Tomate Basilikum Aufstrich, Kühlmann Antipasti Aufstrich Honig-Senf, Pflanzenöl-Butter Aufstrich (Kalorienreduziert, Kübel, Gesalzen), Cookie, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Himbeerschnitte. mehr...
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1974 kcal
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Bewegung:
Lesen - 3 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Yoga - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Duschen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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