Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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73,3 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2081 kcal
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Fett: 96,19g | Eiw: 41,77g | Kohlh: 229,50g.
Frühstück: Salatgurke, Sojola Margarine, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Normaler Kaffee, Roggenbrötchen. Mittagessen: Verpoorten Eierlikör, De Beukelaer Waffelbecher, TiP Schoko Waffeln, Deli Reform Zwiebel Schmalz, Milsani Deutsche Markenbutter, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Patros Feta aus Griechischer Schafsmilch, Friedel Eierlikör Eier, Maryland Sonnenblumenkerne, Rote Beete, REWE Beste Wahl Olivenöl, Balsamico, Händlmaier's Süßer Senf, Zentis Marzipan Eier. Snacks/Sonstiges: Dornfelder, Friedel Eierlikör Eier, Milka Eier Oreo, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Normaler Kaffee. mehr...
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2194 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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joya2209's Gewichtsverlauf
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