Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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126,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 61,82g | Eiw: 55,29g | Kohlh: 188,85g.
Frühstück: Weintrauben (Amerikanische Sorte, Hautbeguss), Bananen, Äpfel, Kaffee mit Milch, Porridge. Mittagessen: Gemischter Salat, Kartoffelpüree, Mischgemüse, Gebackener oder Gekochter Fisch oder Filetstück. Abendessen: Aldi Tortilla Wraps, Hähnchen Dönerfleisch, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Donuts mit Schokoladenglasur, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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satosch's Gewichtsverlauf
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