Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
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68,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 74,49g | Eiw: 110,21g | Kohlh: 162,92g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Cereal, Best Yet Mixed Berries, Whole Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Pepperidge Farm Deli Swirl Rye & Pump Bread, Tostitos Hint of Lime Tortilla Chips, Kroger Swiss Cheese Slices, Claussen Sauerkraut, Boar's Head Corned Beef Top Round. Abendessen: Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Sour Cream, Spanish Rice, Taco Bueno Pico de Gallo, Enchilada with Cheese and Beef, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. Snacks/Sonstiges: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Bauducco Chocolate Wafers. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Hey John I’ve been off FS for a little bit I just wanted to say, hi and I wish you and your family a blessed Easter weekend!
02 Apr 21 vom Mitglied: Augusta888
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John, if FS had a promotional poster, you would be the picture on it. Happy Easter weekend! 💛
02 Apr 21 vom Mitglied: shirfleur 1
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Thanks Augusta and Shirfleur!!! Happy Easter to the both of you...
03 Apr 21 vom Mitglied: John10251
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John10251's Gewichtsverlauf
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