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The ebb and flow of the hydration tide
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71,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2164 kcal
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Fett: 41,19g | Eiw: 232,23g | Kohlh: 222,43g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Publix Quick Cooking Oats, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Kroger Ground Turkey 93/7, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g). Mittagessen: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Abendessen: Great Value Cut Green Beans (No Salt Added), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Breyers Brownie Cheesecake Ice Cream, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast. Nachtmahl: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2497 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Bus Driving - 5 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Lol Chris whatever that is I would gladly take it. Hope you are doing well🙏🙏🙏🙏
02 Apr 21 vom Mitglied: ocean_girl
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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