Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
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98,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3042 kcal
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Fett: 123,90g | Eiw: 234,84g | Kohlh: 257,54g.
Frühstück: Gekochtes Ei, IronMaxx Protein Bar Erdnuss , Banane, Netto Snack-Gurken, Gut & Günstig Würzige Remoulade, American Sandwich Vollkorn, Krone Fisch Räucher-Lachs. Mittagessen: Schinken, Ananas, Gekochtes Ei, Vollkornnudeln. Abendessen: Myline Eiweißpulver Vanille, Müller Kalinka Kefir, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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