Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
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107,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 43,96g | Eiw: 95,09g | Kohlh: 128,85g.
Mittagessen: Kroketten, PTC Lachsfilet , TiP Salat Dressing Kräuter, Gemischter Salat, Kroketten, PTC Lachsfilet. Abendessen: Aldi High Protein Pudding Schoko, Büsch Emmer Dinkel Vollkornbrot , Philadelphia Kräuter, Büsch Emmer Dinkel Vollkornbrot , Kaufland Geflügelmortadella, Büsch Emmer Dinkel Vollkornbrot , Aldi Blütenhonig Cremig, Philadelphia Kräuter, Büsch Emmer Dinkel Vollkornbrot , Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Büsch Emmer Dinkel Vollkornbrot . mehr...
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735 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 25 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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LauraSt.'s Gewichtsverlauf
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