Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
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121,9 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 54,13g | Eiw: 230,12g | Kohlh: 78,55g.
Frühstück: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut für Dich Rohschinken Ital., Möhren, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, WW Brotaufstrich Butter, Edeka Eiweißbrot, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart. Mittagessen: Edeka Rahmspinat, Frostkauf Schlemmerfilet Tomate Mozzarella , Kohlrabi, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Milram Skyr Käse-Happen. Abendessen: Hanfmehl, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, WellMix Whey Protein Vanille. Snacks/Sonstiges: Süßstoff Tabletten , Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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