Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
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50,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 63,50g | Eiw: 72,99g | Kohlh: 221,91g.
Frühstück: Chia-Samen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Honig, Erdbeeren, Heidelbeeren, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Kölln Blütenzarte Haferflocken. Mittagessen: Philadelphia Milka, REWE Bio Reiswaffeln, Kaffee mit Milch, Brokkoli, Gurke (mit Schale), Almare Regenbogen Forellenfilets, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Thermomix Gemüseeintopf mit Kartoffeln und Würstchen , Roter Tafelwein. Snacks/Sonstiges: Jean Pierre Pains Au Chocolat, Senseo Cappuccino Baileys. mehr...
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2626 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden und 40 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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