Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
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92,2 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 58,62g | Eiw: 57,28g | Kohlh: 200,84g.
Frühstück: Pflaumen, Tamarillo, Kölln Kernige Haferflocken, Papaya, Alpro Soya Mandelmilch, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Guacamole, Dornfelder, Champignons, Portwein, Weizenbrötchen, Strauchtomaten, Olivenöl. Abendessen: Frischkäse (Fettarm), Saint Albray Französischer Weichkäse, Wasa Roggen Dünn, Gouda, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Sirius Müsliriegel Erdnuss. mehr...
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2361 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 27 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 31 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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