Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
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60,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 54,74g | Eiw: 132,63g | Kohlh: 217,15g.
Frühstück: REWE Avocado, Vollkorntoast, Getoastetes Mischkornbrot, Ei. Mittagessen: Äpfel, Tomaten, Brokkoli, Erlenhof Grüner Spargel, Alnatura Quinoa, Putenbrust Fleisch. Abendessen: Brokkoli, Edeka Grüner Spargel, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Snacks/Sonstiges: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alpro Soya Joghurt Natur , Lidl Körniger Frischkäse, Haferflocken, Äpfel, DM Bio Reisflocken. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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