Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 60,19g | Eiw: 44,11g | Kohlh: 182,51g.
Frühstück: Frisch Gepresster Orangensaft, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Zimt, Normaler Kaffee, Banane, Zentis Marzipan Kartoffeln, Pink Lady Äpfel, Haferflocken. Mittagessen: Zentis Marzipan Eier, Golden Toast Butter Toast, Milsani Deutsche Markenbutter, Grüne Erbsen (Gefroren), Rührei. Abendessen: Verpoorten Eierlikör Ostereier, Zentis Marzipan Eier, Händlmaier's Süßer Senf, Balsamico, REWE Beste Wahl Olivenöl, Rote Beete. Snacks/Sonstiges: Dornfelder, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Normaler Kaffee. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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joya2209's Gewichtsverlauf
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