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Or maybe it won't pass... 🤔
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72,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2390 kcal
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Fett: 49,93g | Eiw: 242,97g | Kohlh: 255,48g.
Frühstück: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Kroger Ground Turkey 93/7, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g). Mittagessen: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds), Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars. Abendessen: Oreo Birthday Cake, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Breyers Brownie Cheesecake Ice Cream, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast. Nachtmahl: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2275 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Bus Driving - 8 Stunden, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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