Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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87,9 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 58,22g | Eiw: 103,12g | Kohlh: 211,58g.
Mittagessen: Penny Markt Früchte Müsli, Penny Markt Beerenmischung, Viking Whey Protein, Aldi Magerquark. Abendessen: Penny Markt Paprika-Geflügel Mortadella, Leichter Genuss Frischkäse Light, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (63g). Snacks/Sonstiges: Lambertz Kokos Törtchen, Oster Phantasie Knusper Eier Joghurt-Creme. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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