Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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118,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2214 kcal
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Fett: 77,82g | Eiw: 305,65g | Kohlh: 80,17g.
Frühstück: Erdbeeren, Milbona High Protein Pudding Schoko, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Gekochtes Ei, VielLeicht Bayerischer Leberkäs, Frisch Gepresster Orangensaft, Orangensaft, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Olivenöl, Gekochtes Ei, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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4248 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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