Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 23,38g | Eiw: 22,32g | Kohlh: 654,55g.
Frühstück: Caeser-Dressing light, Gut & Günstig Sonnenmais, Rote Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, Zitronensaft, Kaffee mit Milch, REWE Beste Wahl Maracuja Nektar. Mittagessen: Erdbeeren, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Milsani Deutsche Markenbutter, Golden Toast Butter Toast. Abendessen: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Döner Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Sauvignon Blanc. mehr...
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1772 kcal
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Bewegung:
Cardio - 35 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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L4r1554's Gewichtsverlauf
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