Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
|
96,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4595 kcal
|
Fett: 214,01g | Eiw: 211,89g | Kohlh: 451,26g.
Frühstück: Lindt Excellence 99% Cacao, Myline Eiweißpulver Vanille, Heidelbeeren, DM Bio Mandelmus Braun, Milch 1,5%, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken. Mittagessen: Avocado, Chinakohl, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Krone Fisch Räucher-Lachs, Lidl Roggenvollkornbrot. Abendessen: Wassermelone, Saint Albray Französischer Weichkäse, Fruchtsalat, Feinkost Dittmann Antipasti-Mix, Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Baguette, Lidl Roggenvollkornbrot. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|