Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2013
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45,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 39,63g | Eiw: 46,79g | Kohlh: 179,93g.
Frühstück: Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer , Mehrkornbrot, REWE Feine Welt Spekulatius Glück. Mittagessen: Mozzarella, Möhren, McDonald's Chicken McNuggets (6), Eisbergsalat, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Gurke (mit Schale), Radieschen. Abendessen: Fol Epi Leicht 16%, Roggenbrot, Lindenhof Gouda, Grüne Oliven, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Litschi, Haribo Salino, Milka Alpenmilch, TiP Mini Schokoküsse, Milka Alpenmilch, Tee, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Wasser, Granatapfel, Orangen, Äpfel. mehr...
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1518 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 45 Minuten, Sitzen - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Stehen - 2 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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