Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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76 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 68,13g | Eiw: 49,17g | Kohlh: 27,49g.
Mittagessen: Karums Творожный Сырок с Изюмом, Alpro Миндальное Молоко, Smiltene Российский Сыр, Огурцы Кислого Рассола, Мистер Салат Капуста Квашенная с Морковью, Кето сырники несладкие, Кето котлеты из свинины. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 27 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Staubsaugen - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Anastasia_LCHF's Gewichtsverlauf
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